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ラクトフェリンサプリメントについて【効果や価格を比較】

ラクトフェリンサプリメントについて【効果や価格を比較】

ラクトフェリンとは、母乳や汗や涙、唾液などに含まれる鉄接合性糖たんぱく質です。

ラクトフェリンの働き

母乳を通して赤ちゃんを守る働きをするラクトフェリン。
このラクトフェリンはどんな働きをするのでしょうか。

免疫強化やウイルスの現象効果、ヘリコバクターピロリ菌の抗菌効果、整腸機能の活性、大腸菌増殖抑制と殺菌効果、アトピー性皮膚炎への働き、脂質代謝の促進、内臓脂肪の低減、抗酸化作用、口内炎への働き、分泌物の悪臭やワキガ等への働きなどです。

最近特に注目をしているのが、抗菌作用、腸内環境改善作用、ダイエット効果です。

ラクトフェリンは昔から抗菌作用が知られた栄養素です。
鉄と結合する性質があり、ウイルスは成長するために鉄を使いますが、その鉄イオンを奪うことで食い止め、抗菌作用を発揮するのです。

胃のなかでペプシンという酵素に分解され、その一部がラクトフェリシンという抗菌ペプチドに変換します。
とても強い抗菌作用があり、大腸菌などの悪玉菌に対して強い殺菌効果を発揮します。

悪玉菌を減らすことで美容効果も

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また、悪玉菌を減らして善玉菌を増やすため、腸内環境が整います。
腸内環境が高まると、便秘改善やデトックスなど肌に悪いものを出します。
その結果、美肌や季節の変わり目の肌荒れ対策、炎症を抑えるためニキビも防ぐことができます。

腸には自律神経を整える働きがあります。
腸が活性化すると新陳代謝が活発化し、血行が促進され自律神経が整います。
栄養の吸収もよくなり、同じ食事量でも栄養素を効率よく摂取することが可能です。

腸内環境が整えば、体が痩せ体質になる場合があります。
余分なものを溜め込まない、少ない量でも効率よく栄養素を吸収でき、食欲コントロールもしやすい。
新陳代謝もよく、美容に必要なホルモンやビタミンが活性化されます。
美容を保ちながらダイエットができるというわけです。

そして、ラクトフェリンを摂取することで、中性脂肪とコレステロールが減少するという効果も最近わかりました。
脂肪の分解をするリパーゼを助ける働きがあります。

サプリメントの評判や価格

そんな様々な効果のあるラクトフェリン、サプリメントの価格や口コミはどうなんでしょうか。
一般的な価格としては、三千円から多くて五千円と価格も企業によって様々です。

口コミについては、体脂肪が減った、便秘が解消された、肌の荒れが少なくなった、健康診断でコレステロールの数値が改善されたなど、健康面でよい口コミが目立ちます。
三ヶ月間毎日継続した結果ですが、長く続けることで健康面でとても心強い栄養素となります。

おすすめのラクトフェリンサプリについて
普段の生活を劇的に改善するというのは難しいものです。
飲食制限をかけるのも限度がありますし、忙しくてなかなか運動する時間がとれなかったりする人も多いですよね。
そこで、効果的にラクトフェリンを摂り入れられる人気サプリメントをご紹介します。
  • 健康とダイエットにこだわりたい人におすすめ

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    この商品への口コミ

    • 飲み始めてからお腹のぽっこり具合が減ってきた感じがします!

    • デブ菌を減らすというキャッチコピーに惹かれて購入して1ヶ月くらい。食べすぎても太りにくくなった気がするかも?

    • ヨーグルト風味で飲みやすいし、コスパも良いので続けやすいですね。

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どのサプリにも言えることですが、飲んですぐには効果は出ないため、まずは3ヶ月の定期購入をしてみるのがおすすめですよ。
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