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粉末タイプのラクトフェリンの良し悪し

粉末タイプのラクトフェリンの良し悪し

腸内環境を整えてくれるだけでなく、体の免疫力効果や抗菌作用もある事で注目を集める成分が、ラクトフェリンです。
手軽に摂取する為には粉末タイプがおすすめですが、メリットもあれば、デメリットもあります。

牛乳から発見されたタンパク質

ラクトフェリンとは、牛乳の中から発見された鉄を含むタンパク質の事で、人の母乳にも多く含まれている成分です。

多くの赤ちゃんは、母乳によって育てられます。その時、母乳によって体内にこの成分が入り、無防備な状態の赤ちゃんの免疫力を高めていく事になります。

そんな成分は、授乳中の赤ちゃんだけでなく、様々な人に効果がある成分として注目を集めています。
その為、現在ではこの成分が入ったヨーグルトやサプリメントが多く販売されています。

摂取の仕方は色々

水に溶ける

ラクトフェリンといえば、ヨーグルトをイメージする人も少なくありませんが、それ以外にもサプリメントという形でも、多く販売されています。
サプリメントの場合、いつでも手軽に摂取できると人気になっています。

そんなサプリメントを選ぶ際に、意識しておきたいのが形状です。
サプリメントといえば、固形やカプセルタイプが一般的ですが、この成分の場合、粉末状になったものもあります。

このタイプのメリットは、飲み物やヨーグルト等に混ぜて摂取をするという事も可能な事、固形状になっていない分、早くしっかりと効果を期待しやすい状態になる事です。

デメリットとして考えられるのは

粉末タイプのラクトフェリンのデメリットとなるのが、固形状やカプセル状の物とは違い、細かい粉になっている為、すぐに溶けてしまうという事です。
この成分の効果を実感したいと考えるのであれば、この成分を腸までしっかりと届ける事が重要になってきます。

その為、サプリメントでは、腸まで届くという事をしっかりと意識して作られているものが多くなっています。

粉末状のものでも、腸までしっかりと届くように考えて作られているものであれば、しっかりとした効果を期待する事が出来ます。
ですが、腸まで届くという事を考えて作られていない場合、あまり効果を期待出来ない可能性があります。

ですから、ラクトフェリンを選ぶ場合は、腸までしっかりと届くように作られているかどうかを確認しておく事が重要になってきます。
腸までしっかりと届くように作られたラクトフェリンを選ぶ事で、腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果をしっかり期待出来るようになります。

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