ラクトフェリンにはこんな効果もあった！その意外な効果とは

ラクトフェリンといえば、ヨーグルトなどの乳製品が思い浮かぶ人が大半でしょう。

乳製品といえば、乳酸菌が腸を健康にしてくれるといったイメージがありますが、ただのビフィズス菌とは違いラクトフェリンにはアンチエイジングなど意外な効果もたくさんあるのです。

アンチエイジングにも有効なラクトフェリン

アンチエイジングといえば、コラーゲンだったりヒアルロン酸、セラミドなどの言葉が思い浮かぶでしょう。
ラクトフェリンといえば腸内環境の正常化ばかりが注目されて、なんとなく直接美容とは関係がないようにも思えますが、ラクトフェリンはとても高い抗酸化作用があるので、カラダをサビから守ってくれ、いわば老化を遅らせてくれるようなはたらきが期待できるのです。

カラダの老化をもたらしているのはタンパク質が酸化していってしまうからですが、ラクトフェリン自体が抗酸化成分をもったタンパク質なので、お肌や髪の毛、内臓などあらゆる場所の活性酸素を取り除いてくれ、アンチエイジングをもたらしてくれます。

さらにはこの先の老化まで抑制してくれる効果もあるので、いわばダブルパンチでエイジングに対抗できるというすぐれものです。

ダイエットにも効果を発揮するラクトフェリン

ラクトフェリンには腸内環境の正常化といった大きな役割があるので、これによってカラダの老廃物が排出され、便秘も解消できてダイエットにつながるといったメカニズムもありますが、そもそもこの成分自体に脂肪を分解してくれるという働きもあり、直接的にダイエットに効果を発揮してくれるという側面もあります。

しかも脂肪への作用にかんしても、アンチエイジングと同じように今ある脂肪の分解のみならず、脂肪の燃焼を促進したり脂肪の蓄積を抑制したりとさまざまなはたらきかたでダイエットに貢献してくれる、とても頼もしい存在の成分といえます。

毎日取り入れるのに最適な方法とは

このような意外な効果もたくさんあると分かると毎日継続して摂取して、健康のみならず美容アップもはかりたいところですが、どのような方法が最適でしょうか。

食品からなら低温殺菌牛乳やナチュラルチーズからが良いですが、とてもデリケートなつくりをしているため加熱処理でほとんど消滅してしまうとも言われています。

それを考えると、熱処理がされないまま成分を新鮮に摂取することができて、胃で溶けてしまわず腸まで届けるサプリメントが最適だといえるでしょう。