市販されているおすすめのラクトフェリンサプリ

ラクトフェリンとは、別名でラクトトランスフェリンといわれている、母乳、涙、汗、唾液などの外分泌液中に含まれている、鉄結合性の糖タンパク質のことです。

ラクトフェリンの効能

ラクトフェリンの効能はいろいろとあります。

たとえば、免疫調整作用が一番取り上げられることの多い効果です。
免疫力を高めることで感染症を未然に防ぎ、最近は、がん予防にも効果があるともいわれています。また、抗菌、抗ウィルス作用や、抗炎症作用といったこともラクトフェリンの効能として有名です。

外部から侵入してくる菌やウィルスに立ち向かう成分であることがわかります。
市販には、ラクトフェリンのサプリメントなどがあり、いろいろな価格のものがあるのですが、サプリメントを選ぶときは、きちんと覚えておくといいことがあります。

市販のものを選ぶときには、ラクトフェリンが腸まで届く設計になったサプリメントを選ぶようにします。
ラクトフェリンの成分は、熱だけでなく酸にも弱いので、体内に摂取された成分は胃を通過するときに、胃酸にほとんどが分解されてしまうことがわかっています。なので、腸まで届く設計がなされたものを市販のものから選ぶことが大切なのです。

市販されているサプリメントはいろいろな価格のものがありますが、善玉菌のチカラ のように、価格よりも「腸まで届く」と書いてあるかを確認することが大事です。

市販品でおすすめのものは

市販されているラクトフェリンのなかでおすすめのものには、機能性表示食品として認可を受けているものもあります。
内臓脂肪を減らす、高めのBMIを改善する、といったもので、いろいろな効果を謳っている市販のもののなかでも、一番人気があるので、迷ったらこのサプリメントを利用するといいです。

ラクトフェリンは食物からも摂取することが可能ですが、1日数粒飲むだけでいいもののほうが便利です。有名なものでいうと、ライオンのもの、DHCのもの、サントリーのものなどがあります。
薬局でも購入することができるものなので、気になるものを購入して摂取するようにしておくといいです。

分からなかったら薬剤師の方に訊いてみる

普段口にすることができる食物からも摂取することはできますが、1日に必要な量を摂取するにはどのくらいの量が必要なのかがわからない場合があります。きちんと必要な分の量を摂取することができるのは数粒飲むだけのサプリメントを利用するのが一番いいのです。

もしどれがいいのかわからなかった場合は、薬局の薬剤師の方に訊いてみるといいです。腸まで届くものを選ぶことを忘れないようにします。