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初乳に多く含まれる「ラクトフェリン」!その特徴や効果とは?

初乳に多く含まれる「ラクトフェリン」!その特徴や効果とは?

ラクトフェリンは母乳に多く含まれている糖タンパク質です。
赤ちゃんの免疫力を高めて健やかにしてくれることはもちろん、大人にとっても非常に魅力的な健康・美容効果があることで現在注目されている成分です。

初乳に含まれるているラクトフェリンの効果

初乳は出産後1週間以内にでるクリーム色の母乳で通常の母乳よりとろみがありドロッとしています。
初乳には赤ちゃんを守る抗体や大切な成分が含まれているため新生児にとっては貴重な成分です。

初乳が出る期間は産後1週間程度です。
初乳には赤ちゃんを細菌やウイルスから守る抗体が多く含まれており効果も半年位続きます。
産後1週間の期間に赤ちゃんに初乳を与える事で赤ちゃんは病気にかかりにくい体になります。

初乳にはラクトフェリンという成分が含まれており体の機能や器官が未熟な赤ちゃんを守る事ができます。
産後出る母乳は通常の母乳より3倍多く含まれているので新生児には大切な成分です。

ラクトフェリンの特徴と効果的なとり方

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赤ちゃんにとって大切な成分であるラクフェリンは大人にとってもトラブルから体を守ってくれる成分として注目されています。
ラクトフェリンは多機能たんぱく質と呼ばれ感染症の防止貧血防止免疫力を高める効果があります。
がん予防内臓脂肪を減らす効果もあり健康維持、ダイエットにも効果的な成分です。

熱と酸に弱いという特徴があるので摂取するには加熱されていないもの、胃酸で分解されずに確実に腸まで届く腸溶性ラクトフェリンを選ぶ事が大切です。

注目されているラクトフェリン商品の選び方

美容効果や健康効果もあり注目されており副作用もほとんどなく安全性が高い成分ですが1日の理想摂取量を食品から摂取するは難しいです。

胃で吸収されずに腸まで届くサプリメントや特定保健食品などの乳製品を選ぶとよいでしょう。
特にサプリメントは携帯することもでき手軽で便利な商品です。

サプリメントの服用方法は決まっていませんが就寝前に服用すると寝ている間に腸まで届くので効果的です。
サプリメントはカプセル、錠剤、粉末などさまざまな形の商品が販売されていますが胃で分解されずに腸まで届く事が大切ですからコーティングされているものを選ぶようにします。
腸まで届かないと効果が期待されないからです。

サプリメントは健康維持のための補助栄養剤です。
即効性はないので継続して飲み続ける事が大切です。

値段も負担なく継続できる商品を選ぶようにします。
サプリメントは噛まずに水で飲むことが大切です。

薬と併用する場合や妊娠中、授乳中は医師と相談するとよいでしょう。
牛乳アレルギーや乳製品でおなかを壊しやすい人は摂取量に注意が必要です。

おすすめのラクトフェリンサプリについて
普段の生活を劇的に改善するというのは難しいものです。
飲食制限をかけるのも限度がありますし、忙しくてなかなか運動する時間がとれなかったりする人も多いですよね。
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